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最能长寿的 7 种茶  

2015-12-13 08:07:13|  分类: 闲闲堂茶话 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 

茶,是我们生活中必不可少的保健饮品之一。这里讲到的 7 种茶不只是普通的茶叶,还有更多可以代茶的中药饮品。

不妨多喝茶补点精气神!

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
1. 菊花茶


保健功效:

具有轻身、益气、清风、

散热、解毒、平肝,明目等功效。

菊花茶被古人视为长寿饮料,

所以食菊之习历代相传。


制作方法:

菊花 3 克,沸水冲泡代茶饮用。

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
2. 红枣茶


保健功效:

具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,

长期饮用,能延年益寿。


制作方法:

红枣 3 枚至 5 枚。

将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
3. 枸杞子茶


保健功效:

具有补肾益精、养肝明目、

滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。


制作方法:

枸杞子 9 克,用沸水冲泡代茶饮用。

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
4. 龙眼茶


保健功效:

具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,

是滋补良药,常饮能益寿延年。


制作方法:

龙眼肉 5 枚至 10 枚,

隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
5. 人参茶


保健功效:

具有大补元气、补脾益肺、甯神益智等功效。

据现代药理学研究表明,

人参还可抑制癌细胞生长,

故人参为益寿延年最佳药物。


制作方法:

人参 5 克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

 
最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋
 
6. 灵芝茶


保健功效:

具有补中益气、延年益寿等功效。


制作方法:

灵芝草 10 克,切成薄片,

沸水冲泡代茶饮用。

最能长寿的 7 种茶 - zhoujinping67 - 石竹斋

 

7. 何首乌茶


保健功效:

具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。

久服长筋骨、益精髓、延年益寿,

堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。


制作方法:

何首乌 9 克,沸水冲泡代茶饮用。

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