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关于学习方法  

2015-09-19 00:15:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015年09月12日 - zhoujinping67 - 石竹斋

 

1.每天学习30分钟持续5年,比每天学习5小时坚持一周的效果要高出10倍 
 

2.读书的技巧: 
(1)从买来的那天就开始读 
(2)见到想读的书,就要马上买下来 
 
3.效率最高的学习方法: 
(1)学习某项知识 
(2)1周后复习学过的内容 
(3)在第一次复习之后的两周后进行第二次复习 
(4)在第二次复习后的一个月内进行第三次复习 
 
4.Y(学习成果)=A(教材/教育质量)×B(注意力)×X2(学习时间的二次方)+C(过去的学习积累) 
 
5.不讨自己的腰包就学不到知识。 
 
6.在学习时,要争取达到日后可以把学到的知识讲给别人听得程度 
 
7.自我投资在多年后会对自己又回报 
 
8.要学会事前制定工作完成的时间,比如规定自己“这项工作一定要在1小时之内完成”。 
 
9.定期重复在学习中十分利于知识的吸收 
 
10.养成早上型生活方式,早上学习效率更高 
 
11.“心情愉快”必不可少。并且在产生厌烦之前进行休息。在感到“注意力下降”或“感到厌烦”时,就马上暂停学习 
 
12.情绪不佳,要果断地决定在2~3天内一点都不学习 
 
13.短期集中学习的关键是要进行针对性集中训练。 
 
14.控制每天的学习,甚至达到让人觉得“每天学习量有些少”的地步 
 
15.英语学习的一些建议: 
(1)熟记一些英语母语者常用的短语和词组 
(2)边听边看外国的电视剧 
(3)每天坚持30分钟左右的速度 
(4)要提高写作能力,只能通过实际训练,由指导者进行修改 
 
16.如何制定目标: 
(1)在你真正学习之前,最好在纸上明确写下目标。并且头脑中要有“为什么学,何时得到学习效果”的意识 
(2)强调每天学一点,长期坚持下来。 
(3)要首先确定不学习的时间 
(4)在开始学习之前,一定要花上3分钟,把当天的学习目标写下来。 
(5)要将目标固定下来,然后调整你为了实现目标所要付出的精力和时间 
(6)设定最终目标→设定长期目标→设定中期目标→设定每天目标 
 
17.要坚持学习,势必要付出代价。 
 
18.如何使用记事本制定目标? 
(1)长期目标制定在15年计划表中。 
(2)记录1年间的目标时,要用活页记事本,并在目标上标注实现日期。在目标实现后,用红笔注明。 
 
19.饮食和学习效果的关系: 
(1)饮食不要过量 
(2)可以先进食,然后入浴,尽量避免进食后马上学习 
 
20.打盹不易超过1小时 
 
21.拉开窗帘睡觉 
 
22.起床后可以洗个热水澡 
 
2015年09月12日 - zhoujinping67 - 石竹斋
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